Nos offres
Suivi personnalisé
par Fabien Segura, kinésithérapeute et ostéopathe
Vous cherchez un suivi sur-mesure, vous avez entre 18 et 98 ans, vous êtes sédentaire ou grand sportif ? Je m’occupe de vous pour soulager vos troubles musculo-squelettiques aiguës ou chroniques, booster votre bien-être au quotidien ou même améliorer vos performances sportives, en m’adaptant à vos capacités !
Notre suivi personnalisé est fait pour vous, que vous soyez un particulier ou que vous ayez déjà suivi nos actions en entreprise. Vous choisissez : un accompagnement 100% à distance ou une première visite à domicile, suivie d’un suivi en ligne. C’est simple, pratique, et pensé pour s’adapter à votre situation, où que vous soyez.
Nos prestations
Suivi personnalisé 100% en ligne
Une solutions pour vos TMS, où que vous soyez ! Avec notre suivi 100% en ligne, bénéficiez de conseils personnalisés et de programmes adaptés à vos besoins, le tout sans bouger de chez vous.
Suivi personnalisé à domicile et à distance
Le meilleur des deux mondes ! On commence par une séance à domicile pour évaluer vos besoins, puis on continue avec un suivi en ligne. Pratique, flexible, et toujours adapté à vous.
Ateliers pédagogiques collectifs
Des sessions en petits groupes, centrées sur la même problématique de TMS. On échange, on apprend, et on découvre ensemble des solutions concrètes pour mieux bouger au quotidien.
Suivi personnalisé
100% en ligne
Le suivi en ligne démarre par un bilan en visio de 45 minutes à 1 heure, où on s’intéresse à vous !
Avec des tests et des questionnaires, on évalue votre douleur, vos amplitudes articulaires et vos capacités motrices, tout en prenant en compte l’impact sur votre quotidien ou vos activités sportives.
Vous repartez ensuite avec un programme personnalisé d’exercices et des recommandations adaptées à vos besoins.
Ce programme s’étend sur plusieurs semaines, on reste en contact chaque semaine pour suivre vos progrès, que ce soit par téléphone, SMS ou email. Ensemble, on s’assure que vous avancez bien tout en étant toujours là pour vous soutenir !
Recevez votre programme
directement sur votre smartphone
ou votre tablette !
Suivi personnalisé à domicile et à distance
Le suivi en ligne démarre par un bilan en visio de 45 minutes à 1 heure, où on s’intéresse à vous !
Avec des tests et des questionnaires, on évalue votre douleur, vos amplitudes articulaires et vos capacités motrices, tout en prenant en compte l’impact sur votre quotidien ou vos activités sportives.
Vous repartez ensuite avec un programme personnalisé d’exercices et des recommandations adaptées à vos besoins.
Ce programme s’étend sur plusieurs semaines, on reste en contact chaque semaine pour suivre vos progrès, que ce soit par téléphone, SMS ou email. Ensemble, on s’assure que vous avancez bien tout en étant toujours là pour vous soutenir !
Vous avez des besoins spécifiques ?
Nous pouvons vous proposer une
intervention sur-mesure
Ateliers pédagogiques collectifs
Nos ateliers pédagogiques collectifs sont l’endroit parfait pour échanger et apprendre, tout en partageant vos expériences avec d’autres personnes confrontées à la même problématique ! En petits groupes, on aborde des thèmes comme « comprendre et gérer le mal de dos », « prévenir les pathologies liées à la course à pied », ou encore « sportifs, gérer vos TMS ! ».
Chaque atelier est conçu pour vous fournir des clés concrètes et des solutions adaptées. Vous pourrez également participer à des sessions comme « remettre son corps en mouvement » ou « préparer son corps aux métiers exigeants physiquement ».
À la fin de chaque atelier, vous repartirez avec des ressources utiles et un programme personnalisé pour vous accompagner dans votre quotidien. Ensemble, on construit un chemin vers un mieux-être, tout en apprenant à prendre soin de son corps de manière ludique et efficace ! »
